Para prevenir complicações de saúde associadas à exposição a temperaturas elevadas, a Unidade de Saúde Pública da...
Olho Clínico
A exposição a períodos de calor intenso, durante vários dias consecutivos – ondas de calor – constitui uma agressão para o organismo, podendo levar à desidratação, ao agravamento de doenças crónicas, a um esgotamento ou a um golpe de calor, o que pode provocar danos irreversíveis na saúde ou, até, levar à morte.
Para enfrentar os dias quentes de forma saudável, a alimentação deve ser adequada às exigências do seu organismo. E é essencial manter-se hidratado. Deixamos-lhe aqui algumas recomendações sobre a alimentação nesta época do ano, incluindo a preparação de refeições ao ar livre.
Para prevenir problemas de saúde, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda alguns cuidados com a alimentação e a...
Provavelmente conhece alguém que ressona enquanto dorme... ou até você mesmo! Mas já alguma vez se perguntou porquê? Muitas pessoas ressonam, desde miúdos a graúdos, por motivos bem diferentes. Na verdade, estima-se que mais de meio milhão de portugueses ressona durante o sono! Estes são problemas frequentemente ignorados por serem considerados “normais”, mas não há nada de normal em ressonar, acordar cansado ou sentir falta de ar durante o sono! Além disso, podemos estar perante uma perturbação não só para o próprio, mas também para o cônjuge ou familiares, pelo incómodo que pode causar.
Nem todos os “ressonares” são iguais, e por detrás desta “orquestra dos roncos” podem encontrar-se doenças que requerem uma abordagem médica adequada.
Porque ressonamos?
O ressonar (vulgarmente conhecido por “ronco”) consiste num ruído inspiratório produzido...
A água é essencial à vida e no Verão é ainda mais importante, devido à maior exposição a temperaturas elevadas.
Por isso, beba água regularmente ao longo do dia, mesmo que não sinta sede.
Devido ao aumento da temperatura ambiente, o organismo acelera a perda de água pela transpiração, que é uma forma...
Os acidentes em Portugal causam, anualmente, um grande número de mortes, deficiências e internamentos hospitalares. Nas crianças, os traumatismos e lesões acidentais constituem a maior causa de morte, doença e incapacidade. Precisamos da sua colaboração para diminuir este flagelo e para, em conjunto, fazermos diariamente a prevenção dos acidentes e a promoção da segurança. De seguida, destacamos, de forma sumária, alguns dos tipos de acidentes graves mais frequentes.
Para fazer a promoção da segurança e a prevenção dos acidentes de forma eficaz, é conveniente manter-se informado sobre este assunto.
Crianças
As crianças exigem uma atenção permanente para se evitar que sofram acidentes.
å Na estrada...
A Dieta do Paleolítico, ou simplesmente Dieta Paleo, é uma mais faladas da atualidade.
Em linhas gerais, os criadores desta dieta asseguram-nos que a alimentação praticada pelo Homem do Paleolítico, ou...
As relações sociais e a integração na comunidade são fundamentais para a realização emocional, contribuindo para a qualidade de vida de todas as pessoas, em todas as idades. Por isso, sempre que tiver oportunidade, participe em atividades sociais, culturais, recreativas, desportivas ou espirituais. Assim, está a contribuir para a sua saúde e bem-estar.
A qualidade de vida é influenciada por várias dimensões, nomeadamente a psicológica, relacionada com o sentimento de...
A Unidade Local de Saúde (ULS) do Nordeste foi uma das 12 instituições de saúde a nível nacional distinguidas, no passado dia 07 de maio, pela Fundação Calouste Gulbenkian, no âmbito do projeto “Stop Infeção Hospitalar!”, que contribuiu para a redução global em mais de 50% das infeções hospitalares em três anos.
Os resultados positivos alcançados no âmbito deste projeto, um desafio lançado pela Fundação Calouste Gulbenkian em...
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