Inverno: 10 recomendações para a sua Saúde

Proteja-se do frio

1 – Mantenha o corpo quente

Utilize várias camadas de roupa

2 – Proteja as extremidades

Utilize gorro, luvas e calçado quente

3 – Mantenha-se hidratado

Ingira líquidos e sopas

4 – Mantenha-se em contacto e atento aos outros

5 – Mantenha a casa quente

Não esquecer de ventilar

6 – Verifique a climatização

Radiador, lareira, braseira