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Cuide da sua Saúde: Escolha uma alimentação simples e saudável

Nesse sentido, e tendo em conta que as festividades natalícias e de final de ano são sinónimo de alguns excessos, é fundamental assumir o compromisso neste novo ano de adotar hábitos alimentares saudáveis, baseados na Dieta Mediterrânica.
O conceito de Dieta Mediterrânica promove um padrão de ingestão alimentar baseado na diversidade, nos produtos locais e da época, assenta no consumo abundante de fruta, vegetais, pescado e no uso de azeite como principal gordura.

Começa um novo ano longe do esperado

Ter, 04/01/2022 - 09:29

2022 entrou sem fogo de artifício, sem festa e sem convívio. Entrou recatado, mas a expectativa, até há bem pouco tempo, era diferente. A elevada taxa de vacinação indicava-nos que poderíamos voltar a comemorar.

SC Mirandela e Escola Crescer na lista da FPF com mais atletas federados

Dom, 02/01/2022 - 19:55

A Federação Portuguesa de Futebol terminou 2021 com 181 495 praticantes de futebol e futsal inscritos. Um número que segundo informações da FPF se apresenta “em linha com os dados obtidos no período homólogo em ano de pré-pandemia”.

Lopes da Silva quer manter o GDB na rota das vitórias em 2022

Sex, 31/12/2021 - 11:24

Terminada a primeira volta da Divisão de Honra Pavimir, Lopes da Silva, treinador do Grupo Desportivo de Bragança, faz um balanço positivo da fase inicial da competição, que para o técnico está cada vez mais competitiva.

Edu Sousa convocado para o Campeonato da Europa de Futsal

Qui, 30/12/2021 - 17:44

O mirandelense Edu Sousa, guarda-redes do Viña Valdepeñas, integra a lista dos 14 convocados para o Campeonato da Europa Países Baixos 2022, que se realiza entre os dias 19 de Janeiro e 6 de Fevereiro nos Países Baixos, nas cidades de Amesterdão e Groningen.

José Carlos Afonso é o novo treinador do C.A. Macedo de Cavaleiros

Qua, 29/12/2021 - 00:03

José Carlos Afonso foi o técnico escolhido pela direcção do C.A. Macedo de Cavaleiros para orientar a equipa até ao final da temporada no Campeonato de Portugal.

Covid-19 obriga CASC Freixo a pedir o adiamento de jogos de seniores e formação

Ter, 28/12/2021 - 15:40

Ao que apurámos o contágio não foi em contexto de treino, pois o clube suspendeu toda a actividade, seniores e formação, no dia 12 de Dezembro e ainda não foi retomada, até porque o Município de Freixo de Espada à Cinta decidiu encerrar as infra-estruturas desportivas no período das férias escola

Luís Miguel quer revalidar título pelo Sporting e pondera regresso à selecção nacional de goalball

Ter, 28/12/2021 - 14:13

Luís Miguel é o embaixador de Trás-os-Montes na modalidade de goalball. O atleta, natural de Algoso, Vimioso, é jogador do Sporting CP e deverá voltar a vestir a camisola da Selecção Nacional.

Mirandela lança dois treinadores da “casa” no espaço de seis anos

Ter, 28/12/2021 - 11:34

Rafael Pinheiro é já “uma aposta ganha” da direcção do S.C. Mirandela. Carlos Correia augura um bom futuro para o técnico de 38 anos e acredita que, em breve, vai dar o salto para outros patamares do futebol.

Reforço de testagem de covid-19 alargado ao meio rural em Bragança

Ter, 28/12/2021 - 10:02

A iniciativa das juntas freguesias e farmácias já arrancou em meados deste mês, mas acelerou nos dias antes de Natal. A população aproveita a oportunidade de se testar sem ter de se deslocar a Bragança. No dia 23, em Paredes e Carocedo a adesão foi grande.