Olho Clínico

A fase escolar é marcada por transformações significativas na vida das crianças e adolescentes, a nível motor e psicossocial, pelo que é importante que os pais estejam atentos às queixas dos filhos e que intervenham na sua correção postural, a fim de criar bons hábitos preventivos.

Sensibilizar a população mais jovem a promover hábitos saudáveis e educá-los para uma postura vigilante em relação à...

A exposição a períodos de calor intenso, durante vários dias consecutivos – ondas de calor – constitui uma agressão para o organismo, podendo levar à desidratação, ao agravamento de doenças crónicas, a um esgotamento ou a um golpe de calor, o que pode provocar danos irreversíveis na saúde ou, até, levar à morte.

Para prevenir complicações de saúde associadas à exposição a temperaturas elevadas, a Unidade de Saúde Pública da...

Para enfrentar os dias quentes de forma saudável, a alimentação deve ser adequada às exigências do seu organismo. E é essencial manter-se hidratado. Deixamos-lhe aqui algumas recomendações sobre a alimentação nesta época do ano, incluindo a preparação de refeições ao ar livre.

Para prevenir problemas de saúde, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda alguns cuidados com a alimentação e a...

Provavelmente conhece alguém que ressona enquanto dorme... ou até você mesmo! Mas já alguma vez se perguntou porquê? Muitas pessoas ressonam, desde miúdos a graúdos, por motivos bem diferentes. Na verdade, estima-se que mais de meio milhão de portugueses ressona durante o sono! Estes são problemas frequentemente ignorados por serem considerados “normais”, mas não há nada de normal em ressonar, acordar cansado ou sentir falta de ar durante o sono! Além disso, podemos estar perante uma perturbação não só para o próprio, mas também para o cônjuge ou familiares, pelo incómodo que pode causar. Nem todos os “ressonares” são iguais, e por detrás desta “orquestra dos roncos” podem encontrar-se doenças que requerem uma abordagem médica adequada.

Porque ressonamos?

O ressonar (vulgarmente conhecido por “ronco”) consiste num ruído inspiratório produzido...

A água é essencial à vida e no Verão é ainda mais importante, devido à maior exposição a temperaturas elevadas. Por isso, beba água regularmente ao longo do dia, mesmo que não sinta sede.

Devido ao aumento da temperatura ambiente, o organismo acelera a perda de água pela transpiração, que é uma forma...

Os acidentes em Portugal causam, anualmente, um grande número de mortes, deficiências e internamentos hospitalares. Nas crianças, os traumatismos e lesões acidentais constituem a maior causa de morte, doença e incapacidade. Precisamos da sua colaboração para diminuir este flagelo e para, em conjunto, fazermos diariamente a prevenção dos acidentes e a promoção da segurança. De seguida, destacamos, de forma sumária, alguns dos tipos de acidentes graves mais frequentes. Para fazer a promoção da segurança e a prevenção dos acidentes de forma eficaz, é conveniente manter-se informado sobre este assunto.

Crianças

As crianças exigem uma atenção permanente para se evitar que sofram acidentes.

å Na estrada...

A Dieta do Paleolítico, ou simplesmente Dieta Paleo, é uma mais faladas da atualidade.

Em linhas gerais, os criadores desta dieta asseguram-nos que a alimentação praticada pelo Homem do Paleolítico, ou...

As relações sociais e a integração na comunidade são fundamentais para a realização emocional, contribuindo para a qualidade de vida de todas as pessoas, em todas as idades. Por isso, sempre que tiver oportunidade, participe em atividades sociais, culturais, recreativas, desportivas ou espirituais. Assim, está a contribuir para a sua saúde e bem-estar.

A qualidade de vida é influenciada por várias dimensões, nomeadamente a psicológica, relacionada com o sentimento de...

- Proteja o Planeta - Defenda o Futuro - Por cuidados de saúde sustentáveis!
A Unidade Local de Saúde (ULS) do Nordeste foi uma das 12 instituições de saúde a nível nacional distinguidas, no passado dia 07 de maio, pela Fundação Calouste Gulbenkian, no âmbito do projeto “Stop Infeção Hospitalar!”, que contribuiu para a redução global em mais de 50% das infeções hospitalares em três anos.

Os resultados positivos alcançados no âmbito deste projeto, um desafio lançado pela Fundação Calouste Gulbenkian em...